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06/12/2024 - 11h27
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21/03/2025 - 14h24
Alunos de 1º a 4º semestre de graduação embarcaram em uma viagem pelo Campus Universitário
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05/03/2025 - 11h51
Inscreva-se no projeto e participe de atividades solidárias em diversas instituições parceiras. Confira as opções e garanta sua vaga!
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28/02/2025 - 19h12
Celebração marca início do semestre na PUCRS e convida comunidade a refletir sobre esperança, fraternidade e cuidado com a criação.
07/04/2025 - 18h44
Workshop: Meditação para o Autocuidado Acadêmico
Você sabia que a meditação pode ser uma ferramenta para transformar sua rotina universitária?
Pensando em proporcionar equilíbrio e bem-estar à nossa comunidade acadêmica, a Universidade promoverá o workshop Meditação para o Autocuidado Acadêmico, que acontecerá no dia 14/04/25, das 18h às 19h, na Arena 360º.
Neste encontro, exploraremos práticas simples e eficazes de meditação que ajudam a reduzir o estresse, melhorar a concentração e promover o autocuidado. Através de técnicas de atenção plena, você poderá desenvolver habilidades para lidar com a pressão acadêmica de forma mais consciente e equilibrada, aprimorando sua tomada de decisões e seu desempenho.
O workshop será conduzido por Rodrigo Paganella, psicólogo (CRP 07/40248) formado pela PUCRS, com ampla formação em Psicologia Positiva, Ciência do Bem-Estar e Gestão Emocional, além de certificação internacional como Instrutor de Mindfulness e experiência em neurociências.
Venha participar e descubra como a meditação pode fazer a diferença na sua trajetória acadêmica e pessoal!
- Data: 14/04/25
- Horário: 18h às 19h
- Local: Arena 360º
- Link de inscrição: https://forms.office.com/r/BcgQ1VYbjV
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