As aulas de tênis são momentos de treino, aprendizado, interação e diversão. Dessa forma, tênis para adultos acontece em duplas para todos os níveis ou grupos de até 4 alunos, para iniciantes e intermediários. Assim, focamos na aprendizagem e no desenvolvimento da prática do tênis de forma estratégica, diversificada e variada, proporcionando interação entre os colegas.
O beach tennis é um esporte super divertido que te proporciona sensações diferentes pelo clima de praia e leveza, além de um ambiente descontraído. Por isso, as aulas acontecem em grupos de até 4 alunos por horário, com turmas especialmente estruturadas de acordo com os níveis de aprendizado. Ou seja, ótimo para quem busca atividade intensa e alto gasto calórico.
Temos uma metodologia diferenciada para crianças através dos esportes de raquetes baby, mini, infantil e juvenil. Ou seja, promovemos aulas de acordo com o nível do aluno, para auxiliar na evolução e aprendizado da criança. Passando pelos níveis com bola roxa, bola vermelha, bola laranja, bola verde e bola amarela os alunos se desenvolvem de acordo com suas habilidades e capacidades, através das práticas e valores desenvolvidos em quadra.
Não importa a idade, a prática de esportes é um dos pilares fundamentais para ter saúde e bem-estar. Atualmente, essa ideia vem ganhando força, especialmente com o aumento do número de pessoas acima dos 60 anos buscando novas formas de viver com saúde. Assim, desenvolvi aulas voltadas justamente a esses alunos e dentro da minha metodologia de ensino.
A aula de cardio tênis acontece em grupos para idades acima de 16 anos. O foco do estilo é no trabalho cardio para tênis, bem como movimentação, alta intensidade, possibilitando desenvolver sua coordenação, agilidade e equilíbrio e muito mais. Além disso, o estilo promove o aprimoramento e o desenvolvimento do seu condicionamento físico.
Se quiser se desafiar a partir do trabalho de cardio, alta movimentação e pé na areia, já sabe: aposte nesse estilo inovador do time Fernanda Ens! Através das aulas que acontecem aos sábados de manhã, você tem diversas experiências completas na quadra de areia.
Desenvolver a inteligência emocional e mental através dos esportes de raquetes te proporciona uma vida plena de resultados. Possuímos um método único para trabalhar a força mental em quadra.
Os esportes de raquetes são ótimos para quem busca praticar uma atividade física que tenha diversão e aprendizado, pois promovem a socialização e amizade, além da busca pela excelência e desenvolvimento de valores, como o respeito.
Ao praticar esportes de raquetes você se movimenta bastante, o que te auxilia no emagrecimento e na sua saúde. O alto gasto calórico acontece devido a atividade intensa que os esportes proporcionam.
