O objetivo é desenvolver o condicionamento físico de praticantes de surf, utilizando a natação como principal forma de preparação visando a resistência aeróbia e o desenvolvimento de velocidade e força muscular.
Público: alunos com idade superior a 15 anos praticantes de surf.
Duração da aula: 1 hora.
Número máximo de alunos: 12 alunos (horário das 17h são 8 alunos).
Local: Piscina Olímpica.
