O RitBox é um programa de treino ritmado em que os movimentos são executados utilizando ritmos das músicas atuais com a finalidade de trabalhar todo o corpo, por intermédio de exercícios funcionais, aeróbicos e luta.
A pessoa que treina Ritbox vai conseguir queimar gordura, assim como adquirir força e resistência. O fato de ser um treinamento de alta intensidade, acelera o metabolismo e queima gordura por até 48 horas após o treino.
Tempo da sessão: 40 minutos
Local: Sala de ginástica A, 2º andar
Atividade inclusa no plano “Academia”.
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