Aula de Yoga indicado para iniciar, pois, tem mais tempo de permanência em cada postura e ajuda compreender melhor o conteúdo de cada postura, a manter o foco e o trabalho de respiração em cada postura. Hatha Yoga trabalha força isométrica, flexibilidade, mobilidade com uma maior ênfase nessas valências físicas. Aula com capacidade para 15 alunos.
Tempo da sessão: 40 minutos
Local: Sala de ginástica A , 2º andar
Atividade inclusa nos planos “Academia e Academia Biocircuit”.
Quero me matricular VER O QUADRO DE HORÁRIOS DAS ATIVIDADES