Aula destinada a meditação do Yoga, o que leva ao Samadhi, que é a super consciência, o superfoco , a capacidade de absorver todos os ensinamentos. Pode ser praticado na postura sentada no chão ou em uma cadeira, ou mesmo deitado. Pode ser antecedido de alongamentos e exercícios respiratórios. Na Dhyana Yoga o foco é na concentração levando a meditação através de exercícios respiratórios e breves alongamentos. Aula com capacidade para 15 alunos.
Tempo da sessão: 60 minutos
Local: Sala de ginástica A , 2º andar
Atividade inclusa nos planos “Academia e Academia Biocircuit”.
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